keih8 https://blog.hatena.ne.jp/keih8/ Baseball Tips https://keih8.hatenablog.com/ 論文 投球 打撃 こんにちは、BBTips(ベースボールティップス)です。 今日は論文の紹介です。 野球の投球速度・バットスイング速度に影響をもたらす体力因子 http://ir.iwate-u.ac.jp/dspace/bitstream/10140/324/1/jcrc-n5p53-62.pdf この論文によると、スクワットの１RMの重量とデットリフト・パワーと３０m走のスピードは球速と有意に相関するということです。 純粋に球速を上げたい場合、下手に長距離のランニングを行ったり、ピッチング練習を多量に行うのではなく、スクワットとデットリフト、３０m走をすることで下半身の筋力を高める方が効率的かもしれません。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkeih8.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F11%2F27%2F162804" title="スクワット・デットリフト・３０m走は球速と相関する - Baseball Tips" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-27 16:28:04 rich https://keih8.hatenablog.com/entry/2015/11/27/162804 1.0 100%