keikostyle https://blog.hatena.ne.jp/keikostyle/ けーこ日記 https://keikostyle.hatenablog.com/ 出来事を通して自分を感じる観る その出来事に… 自分の身体はどんな感じか？ 心は？ 脳は？ 体は？ 太ももは？ 下腹は？ 細胞は？ 呼吸は？ …と 相手ではなく自分に意識を向けて観る ジャッジはしないで ただ感じる ただただ観る 何かと雑念が邪魔する場合は調息 心地良いゆっくりとした深い呼吸と共に 力みを外に出していくイメージで息を調える せっかく起きてくれてる出来事 自分に気づくチャンス 自分を越えた意識に気付くチャンス 相手は相手にとって別のテーマがある それは相手の問題 つづく(o^^o)v 🧚‍♀️今日🧚‍♀️ 再投稿した『わたし』も見てね👀"🌱 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkeikostyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F17%2F%25E3%2582%258F%25E3%2581%259F%25E3%2581%2597_156" title="わたし 156 - けーこ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-17 17:16:21 rich https://keikostyle.hatenablog.com/entry/2020/03/17/%E3%82%8F%E3%81%9F%E3%81%97_156 1.0 100%