keita_shimab https://blog.hatena.ne.jp/keita_shimab/ keita_shimabの日記 https://keita-shimab.hatenablog.com/ 会社の子がくれた本。 『筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法』 表紙とコピーの印象だけでナメてましたが、いやいやこれまた。適度にふざけて適度にエエこと言うてる本でした（笑）。嫌いな人もいるだろうけど。 ばっくりとは、筋トレ最高！って言ってる本ですが、その根拠がちゃんと（かな？）書かれている本。 ● 本に書かれていたこと 「悩んだ時は筋トレって、一時的に気分がスッキリするだけで悩みの根源は断てない」。はぁ？ほとんどの悩みは根源なんてない気分的なものですよ。筋トレをすると、テストステロンを中心とした色んなホルモンが総動員して分泌されそれに気付かせてくれる。 筋ト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkeita-shimab.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F10%2F22%2F150811" title="筋トレが最強のソリューションである（読書？メモ） - keita_shimabの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/keita_shimab/20161022/20161022150758.png Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-22 15:08:11 rich https://keita-shimab.hatenablog.com/entry/2016/10/22/150811 1.0 100%