keitan20042004 https://blog.hatena.ne.jp/keitan20042004/ 終わりへの始まり https://keitan20042004.hatenablog.com/ ほんのすこし このところ 天気がいいので 朝のウォーキングに精が出ている。歩くスピードも上がっている気がする。母に勧められた1.2のリズムで お腹を出したりひっこめたりしながら歩くのも 板についてきた気がする。そのおかげかどうか 昨日 温泉に連れて行ったら わたしの胃の部分を見て 「少し 効果が出てきたんじゃないか？」と言われた。 内心 そうじゃないかと思っていたので 嬉しい。まぁ嬉しさはおくびにも出さずに 「そぅお？」 なんて しらじらしく答えていたのだけどね。 確かにウォーキングはわたしにとっては効果があると思う。 10年前も運転できない期間 歩いたら、かなり減量に成功した。それが 10年の間に・・・（… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkeitan20042004.hatenablog.com%2Fentry%2F1791bbecb6a7eb341dad38a491f97a65" title="朝5時前 - 終わりへの始まり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/keitan20042004/20250711/20250711102533.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-07-07 09:14:15 rich https://keitan20042004.hatenablog.com/entry/1791bbecb6a7eb341dad38a491f97a65 1.0 100%