keitan20042004 https://blog.hatena.ne.jp/keitan20042004/ 終わりへの始まり https://keitan20042004.hatenablog.com/ ほんのすこし う～ん 朝からすっきりしない。 夕べ しっかりと睡眠できていないからだ。まだぼんやりした頭。覚醒できるのか？といった具合。 朝の番組で 睡眠特集をやっていたので、熱心に見た。わたしの睡眠は一体どんな感じなのだろうと思った。浅い眠りと深い眠りが睡眠時間内で交互に４回ぐらい訪れるのが一番良い睡眠だと言う。それと寝返りができないのもダメだそうだ。寝返りは平均男性で２０回 女性で１６回。それは出来ている気がするが・・・睡眠時間に関してはとてもじゃないけど 少ない部類に属することだろう。睡眠曲線を測ってみてみたいものだ。 今朝はどんよりしたというか蒸し暑そうなというか そんな空色で、風もあまりなく蒸し暑… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkeitan20042004.hatenablog.com%2Fentry%2Fddf1083fb42bb29cf16c7c98b44c02d9" title="調子が狂った - 終わりへの始まり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/keitan20042004/20250710/20250710153158.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-05-30 13:27:45 rich https://keitan20042004.hatenablog.com/entry/ddf1083fb42bb29cf16c7c98b44c02d9 1.0 100%