keitan20042004 https://blog.hatena.ne.jp/keitan20042004/ 終わりへの始まり https://keitan20042004.hatenablog.com/ ほんのすこし 朝から 野菜だらけのメニュー。 野菜ジュースには 亜麻仁油をたらりとかけて。 鶏ハムは無論胸肉だし。キューカンバーサンドイッチ用のキュウリが余っていたので マヨネーズとヨーグルトで混ぜたものをあしらえて。 常備しているズッキーニのピクルスやら ピーマンの塩漬けやらあれこれを盛り。 このほか ポトフにはじゃがいもとサツマイモが入っているので ご飯もパンもなし。 そんなこんなの食事。結構気を使っているつもりなんだけどね。 テレビを見てると 健康番組が結構多くて あれこれ触発されてしまう。 運動やら 食生活やら。わたし的には 運動よりも食生活の方が楽なので、ついそっちの方にいってしまうのが困ったさん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkeitan20042004.hatenablog.com%2Fentry%2Fecd7ce3864f28614c87f50cf5ced082a" title="この頃気をつけてるつもりなんだけどね - 終わりへの始まり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/keitan20042004/20250711/20250711044828.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-24 21:10:21 rich https://keitan20042004.hatenablog.com/entry/ecd7ce3864f28614c87f50cf5ced082a 1.0 100%