KE-KE https://blog.hatena.ne.jp/KE-KE/ kekeの考えること https://keke.jp/ ただの愚痴 体調・病気 生活 蘊蓄、屁理屈 僕の食生活はずっと、一日一食、夕飯のみでした。 朝は色々とエンジンがかかるのが遅く、お腹がすかないし、すかないうえに機能してない胃で食事をするのは苦痛です。 が。 結局、夕飯だけ、ということ自体が体に良くないし、歳のせいか、食べる量や内容はそのままに太り始めまして。 こらいかん、もどさねば、ということで始めたのが、朝飯を食べて、そのぶん夕飯を減らす、というもの。 総量を変えずに、摂取するタイミングを増やす。 また、どうせ一食なら夕飯よりかは朝飯の方がまだ良いようですので。 ただ、朝飯だけだと、正直食事が苦痛でしかなくなります。実際、始めてみても、つらくてパスした朝飯は何度もあります。 なので、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkeke.jp%2Fentry%2F2024%2F05%2F16%2F080000" title="食事。 - kekeの考えること" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/KE-KE/20240516/20240516074624.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-16 08:00:00 rich https://keke.jp/entry/2024/05/16/080000 1.0 100%