KE-KE https://blog.hatena.ne.jp/KE-KE/ kekeの考えること https://keke.jp/ 自分のこと 蘊蓄、屁理屈 年齢・世代 体調・病気 体を使う趣味って大切ですね。 体を使う、にも色々あるとは思いますが、運動やそれに類いする活動は、オッサンになってくると健康管理にも繋がります。 若い頃はそんなことを気にもしませんでしたが、昨年は特にそれを痛感する1年でした。 なので、今年はまた「元の体型」ぐらいまでは戻したいのですが、体の仕組みがどうも昨年から変わったようなので、今までと同じやり方では難しそうです。 とりあえず、運動量は増やすつもりですが、それも「昨年中に比べて」程度ですので、効果が出るかはわかりません。それでも、やらないよりはよいだろうと。 また、食事についても制限をかけていかないとならないだろう、と思います。 特に内勤で事… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkeke.jp%2Fentry%2F2025%2F01%2F08%2F073000" title="三日坊主。 - kekeの考えること" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/KE-KE/20250107/20250107225711.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-08 07:30:00 rich https://keke.jp/entry/2025/01/08/073000 1.0 100%