KE-KE https://blog.hatena.ne.jp/KE-KE/ kekeの考えること https://keke.jp/ 今週のお題 車/交通 自分のこと 今週のお題「変えたいこと」 いい加減、体型を変えないといけません。いえ、厳密に言えば、戻さないとなりません。 年齢的にも、普段の生活からも、筋肉が落ちているんでしょう。カロリーを消費しなくなり、食生活はそのままに、体型だけがいびつになっていきます。いえ、もうなっています。 まず、筋肉をつけないといけませんし、そのためには体を動かさないといけません。日頃より、激しい運動不足ですから、少し歩くだけでも効果があると思います。 以前の住まいは、最寄りの鉄道駅からバスで15分ぐらいの場所でしたので、バスに乗らずに歩く、ということが出来たんですよね。30〜45分ぐらい。通勤と、昼休みの徘徊とを足せば、ギリ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkeke.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F05%2F073000" title="今週のお題。 - kekeの考えること" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/KE-KE/20260204/20260204202713.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-05 07:30:00 rich https://keke.jp/entry/2026/02/05/073000 1.0 100%