kekeke-ala4 https://blog.hatena.ne.jp/kekeke-ala4/ 私のけけけ https://kekeke-ala4.com/ 運動・筋トレ 「遂に」と言うか、「もういい加減に」という表現がぴったりな心境です苦笑 いよいよ重い腰を上げてジムに行く決意をしました。 経緯は少し前にもらった健康診断の結果。 今まで優等生だった臓器から、ちょっと黄色信号のお便り・・・。 お医者さんの説明ではあまり心配なさそうな感じでしたが、自分でも調べてみたところ、原因は水分不足と運動不足だろうと。 それ以降、水分摂取は割と簡単に改善できていますが、運動不足は自力ではどうにもならない。 今まで体力低下は気にはなっていたけれど、日常生活に支障はなかった。 見て見ぬふりを決め込んできましたが、結局このようにお尻を叩けれなければ出来ない結果に至ってしまいました^… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkekeke-ala4.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F27%2F070000" title="スポーツジム探し - 私のけけけ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kekeke-ala4/20250425/20250425173243.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-27 07:00:00 rich https://kekeke-ala4.com/entry/2025/04/27/070000 1.0 100%