kekeke-ala4 https://blog.hatena.ne.jp/kekeke-ala4/ 私のけけけ https://kekeke-ala4.com/ 健康 結論からいうと、3kg増えました。運動量、私の場合は歩数を目安にしていますが、会社員の頃とあまり変わらず1日あたり7,000歩くらいで変わっておりません。 ・・・となると、増量の原因は明らかに食べ物。 セミリタイアをしてからは食べる量は増えましたがお酒は辞めて、9割自炊(和食中心)、グルテンフリー＆無添加を心がける食生活をしております。 人間関係のストレスなし、睡眠時間は7~8時間。 一般的に言うと、「健康的な生活」を送れているのではと思います。 その中での体重増量。 これは、おそらく「適正体重」になったのだと解釈しています^^; ここ最近、フィットネスビキニが注目されるなど、女性の「肉付きの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkekeke-ala4.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F01%2F070000" title="セミリタイア後の体重 - 私のけけけ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kekeke-ala4/20250429/20250429160354.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-01 07:00:00 rich https://kekeke-ala4.com/entry/2025/05/01/070000 1.0 100%