kekeke-ala4 https://blog.hatena.ne.jp/kekeke-ala4/ 私のけけけ https://kekeke-ala4.com/ けけけの食卓 ここ最近、米粉パン派だった朝食を和食へと変える試みをしています。 一番の理由はパンだとお腹が空くのが早いから^^; 大体朝7時頃に食べて、10時前にはもうお腹は頼りない感じ。 低血糖が怖い私はそこでバナナなどをランチまでの繋ぎで食べる、という具合でした。 とはいえ、お米の方が腹持ちは良いとわかってはいるものの、朝からご飯はちょっと重くて食べられなさそう・・・と思っていたところに救世主！ それは「おにぎり」です。 すごく不思議なのですが、おにぎりにすると食べやすい。 しかも手を汚さない作り方にしているのでノーストレス。 ラップを広げ、海苔を乗せる。 その上に解凍したご飯を広げ、胡麻を振り、好きな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkekeke-ala4.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F06%2F070000" title="朝食を和食に変えてみる - 私のけけけ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kekeke-ala4/20250605/20250605132135.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-06 07:00:00 rich https://kekeke-ala4.com/entry/2025/06/06/070000 1.0 100%