kekeke-ala4 https://blog.hatena.ne.jp/kekeke-ala4/ 私のけけけ https://kekeke-ala4.com/ けけけの食卓 最近の朝食は7:3くらいの割合でパン(ライ麦100%)食が多いのですが、その時に必ずといっていいほど作るのがオムレツです。 朝にタンパク質を摂ることは大事で、パン食となれば卵が相性が良い。 和食だと味噌汁とかお豆腐お揚げ、納豆などでしょうが、洋食だと卵一択です。 卵を割って、豆乳か牛乳を入れ、チーズを入れて混ぜる。 あればパセリなど加えて彩り意識。 そして焼き段階。 ここが一番重要、油をひいたフライパンをよく熱します。 私のフライパンで1分弱。 気はせるけど、我慢我慢。 ひいた油があっちやこっちやに伸びてきたらGOサイン。 「ジャッ！」 卵液を落としたその一瞬の音でその日のオムレツが成功したか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkekeke-ala4.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F15%2F070000" title="オムレツの音 - 私のけけけ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kekeke-ala4/20260114/20260114101953.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-15 07:00:00 rich https://kekeke-ala4.com/entry/2026/01/15/070000 1.0 100%