kekeke-ala4 https://blog.hatena.ne.jp/kekeke-ala4/ 私のけけけ https://kekeke-ala4.com/ グルテンフリー・無添加・オーガニック ほぼ100%自炊で暮らしている私も疲れていたり、時間がなかったりするとスーパーで買ってすぐ食べれる物に頼る時があります。 でも残念ながら加工品って添加物が多い^^; これは店内で作っているお惣菜も同じ。 どんなに「楽をしたいな」と思っても、パッケージの裏側にある添加物の内容を見ていると買う気が失せてしまうほど。 ・・・ でも、そういう時のお助け食材がコレ！ カツオのたたき！ もう大体こればかり食べています。 炙っているだけなので添加物はないし、ヘルシーかつ高タンパク。しかも250円ほどで買えてしまうという物価高での救世主。 これに納豆とか、頑張れたらお味噌汁さえ作ってしまえば立派な食事になりま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkekeke-ala4.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F22%2F070000" title="自炊&amp;無添加派のお助け食材 - 私のけけけ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kekeke-ala4/20260421/20260421185049.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-22 07:00:00 rich https://kekeke-ala4.com/entry/2026/04/22/070000 1.0 100%