kemurikikakuku https://blog.hatena.ne.jp/kemurikikakuku/ -kemurikikaku- https://kemurikikakuku.hatenablog.com/ モケモケ言いながら日々を繰り返し、着実にジャンプアップ。 最近あんまり量を食べてないので、食べ始めると調子に乗って食べ過ぎる。調子乗って食べたな〜と思ってもそのままダラダラして寝る事が多くなってきたので久しぶりにじっくり筋トレ。久々に重たいもんを持ち上げると効いてる感じが分かりやすいので、やりながらモチベーションが上がる。ふいに「ちょっと重いもんが持ち上げたいな」などと思うようになってくる。言うても最大10キロですが、自分には充分重たい。相変わらずだが胸、肩、腕を満遍なく、時間を気にせずゆっくりと。また最近出来ることに気付いたアブローラーのいわゆる「立ちコロ」にも挑戦。キツイ。20回で悲鳴を上… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkemurikikakuku.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F17%2F040828" title="俺は激しくするタイプ - -kemurikikaku- " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kemurikikakuku/20200117/20200117033821.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-16 23:30:00 rich https://kemurikikakuku.hatenablog.com/entry/2020/01/17/040828 1.0 100%