ken03120 https://blog.hatena.ne.jp/ken03120/ 徒然なるままに…。 https://ken03120.hateblo.jp/ 映画 7月は夏バテなのか免疫力が低下して しばらく体調が良くありませんでした そうなると心も沈んでいってしまうものです これではいけないと思い いつもより運動の量を増やして 糖質や脂質や炭水化物の量も減らし 食生活も改善してみました すると 心も身体も徐々に回復していって 今では元気になれました 健康がなければ散歩も読書も映画鑑賞も 何をしていても楽しめませんね なので健康には時間とお金をかけたほうが良いんだなと そんな当たり前のことを学習した日々でした ちなみにオススメは ハチミツ黒ゴマきなこヨーグルトです 毎日コレを作りながら 『意識高い系の女子みたいだな』と 自分自身を嘲笑してヨーグルトを混ぜ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fken03120.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F05%2F192438" title="2021年7月 自宅鑑賞映画ベスト10 - 徒然なるままに…。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ken03120/20210804/20210804210257.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-05 19:24:38 rich https://ken03120.hateblo.jp/entry/2021/08/05/192438 1.0 100%