ken358_fire https://blog.hatena.ne.jp/ken358_fire/ KENの人生を感謝と共に歩むBLOG https://ken358-gracias.hatenablog.com/ 雨も降ってたし肌寒かったので家族全員でスーパー銭湯に行く事にした。 しっかりと身体温めると何だか調子が良くなるからね（笑） サウナ14分→水風呂→外気浴5分を4セット。 その後は温泉や薬湯にゆったり浸かって身体を温めては冷やし、冷やしては温めるの温冷交代浴に取り組む。 これがめちゃくちゃ気持ち良い。 子供達もこの気持ち良さが癖になってるみたいだし、何よりもぐっすりと眠れるようになるのが嬉しいです。 ベッドに入った瞬間に気持ち良さが伝わって気付いたら深く眠れるのが好きなのでスーパー銭湯行ってサ活するのが大好きなのです。 子供達はいつも帰りの車の中でととのってるので寝ちゃう（笑） 一旦起こすとご機… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fken358-gracias.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F24%2F154818" title="家族でスーパー銭湯サ活。 - KENの人生を感謝と共に歩むBLOG" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-23 15:48:00 rich https://ken358-gracias.hatenablog.com/entry/2026/04/24/154818 1.0 100%