ken358_fire https://blog.hatena.ne.jp/ken358_fire/ KENの人生を感謝と共に歩むBLOG https://ken358-gracias.hatenablog.com/ ジムに行けてないから何とか行きたい。 身体を作り上げるには時間がかかるのに落ちてくスピードは半端なく早い。 45歳になって継続する事の大切さを痛感しております。 やるしかない！！ 何かと自分を甘やかしてるのだろう。 ほんの僅かなスペースさえあればスクワットや腕立て伏せぐらい出来る。 やってないから甘えてるな俺（笑） 自分との信頼関係取り戻してやるぜ。 関わって頂ける皆様いつもありがとうございます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fken358-gracias.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F08%2F125003" title="最近。 - KENの人生を感謝と共に歩むBLOG" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-07 12:50:00 rich https://ken358-gracias.hatenablog.com/entry/2026/09/08/125003 1.0 100%