Kenbow_001 https://blog.hatena.ne.jp/Kenbow_001/ ケン坊のこんな感じ。 https://kenbow-001.hatenablog.com/ Weblog ほんと、魚のたんぱく質は凄いです。 今ほどはあまりお肉を食べなかったという昔の日本人が、それでもしっかりした身体をしていたのは、 お魚と、納豆や豆腐などの大豆食品がとても身体によかったのだとか。 なので、色々と突き詰めていくと、昔ながらの日本食が世界的にもものすごくバランスのよい栄養食なのだそうですよ。 確かに、お刺身やお寿司とかだって、たんぱく質たっぷりで、油は使わなかったり。 でも、揚げ物も美味しいですけれどね（笑）。 ケンタッキーや鶏のから揚げが無かったら、僕は（笑）。 でも、最近は魚を食べるようにはしていますし、確実に前よりも好きになりましたね。 味もですが、なんといっても、たんぱく質… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkenbow-001.hatenablog.com%2Fentry%2F522275f295488c3b1c21bdf1ce707320" title="泳ぎ切りますよー。 - ケン坊のこんな感じ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kenbow_001/20250731/20250731053159.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-25 23:59:28 rich https://kenbow-001.hatenablog.com/entry/522275f295488c3b1c21bdf1ce707320 1.0 100%