kenchan-run https://blog.hatena.ne.jp/kenchan-run/ けんちゃんのランログ https://kenchan-run.hatenablog.com/ どーもどーも、僕でーす。 明日は走れないので、今日は20キロ走っておきたい。 シューズはインフィニティでレッツゴー！ 結果ドン。 これ、お気に入りのガーミンのフェイスで、1年くらい使ってます。 たしか、「ベトナム」とかいう名前のテーマで、4種類の背景がスクリーンセーバーみたいに変わります。 いいでしょ？ ラップ 暑くて、楽ではなかったですけど、ナチュラルビルドアップでいい感じで走れたと思います。 今日は、着地ポイントを「少しだけ前気味」にしてみました。 今まで、重心の真下着地を意識して、着地ポイントを少し後ろ気味にするように練習してたんですけど、どうも足首の調子が良くないし、後脛骨筋腱もウズウ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkenchan-run.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F30%2F215307" title="20キロ走とオンライン飲み会と - けんちゃんのランログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kenchan-run/20200530/20200530211752.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-30 21:53:07 rich https://kenchan-run.hatenablog.com/entry/2020/05/30/215307 1.0 100%