kenchan-run https://blog.hatena.ne.jp/kenchan-run/ けんちゃんのランログ https://kenchan-run.hatenablog.com/ どーも、しばらくぶりです。 4月の長野マラソンを走ってから、ほとんど走ってはいません。 左足のアキレス腱付着部が完全によくなるまでは、しばらく休もうと思ってたので。 仕事も忙しかったので、「休足」はちょうどよかったです。 「休足」の甲斐もあって、ジョジョにアキレス腱付着部症はよくなってきたんですけど、これでフツーにラン再開したらなんかまた再発するのが怖いです。 というのは、今のアキレス腱付着部症は２回目。 １回目は、ふくらはぎ～アキレス腱の柔軟性を取り戻すことでよくなったので、この部分は念入りにケアしていたにも関わらず２回目を発症してしまったからです。 ケアでは追いつかない、何らかの根本的な原… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkenchan-run.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F26%2F154820" title="矯正インソールを買わされた話 - けんちゃんのランログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kenchan-run/20240526/20240526150125.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-26 15:48:20 rich https://kenchan-run.hatenablog.com/entry/2024/05/26/154820 1.0 100%