kenchan-run https://blog.hatena.ne.jp/kenchan-run/ けんちゃんのランログ https://kenchan-run.hatenablog.com/ 11月の走行距離は、314kmでした。 300キロを超えたのは、ちょー久しぶりです。 前に300キロを超えたのは、2022年3月なので、2年8か月ぶりですか。 1年間でみると、故障で凸凹ありますが、フルを1本走れましたし、ここ3か月はいい感じで走れています。 書いたとたんまた故障したらカッコ悪いので、書くことをためらうのですが、故障や不調の影が遠のいたという感覚はありまして。（あー、いっちゃった！） 実はその根拠めいたものもあります。 約3年前、四十肩を発症してまして。 まったく腕が上がらないわけではないのですが、特定の角度に曲げたり、重いものを持ったり負荷をかけると肩や腕に痛みが出ていました… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkenchan-run.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F04%2F184921" title="ちょっとよくなってる手応え - けんちゃんのランログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://d1cmfiotxxwpue.cloudfront.net/magazine/wp-content/uploads/2023/09/26171154/%E5%9B%B3%EF%BC%92.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-04 18:49:21 rich https://kenchan-run.hatenablog.com/entry/2024/12/04/184921 1.0 100%