kendo2019 https://blog.hatena.ne.jp/kendo2019/ 走るのが苦手な人が走るブログ https://kendo2019.hateblo.jp/ ランニング ダニエルズ式トレーニング GW終了 GW初日以外走っていなかった剣道です GWは前半3日、後半4日は家族サービス 中盤3日は何と…ギックリ腰😇 やっちまった感満載のGWでした まぁでもかなりの距離は歩いた気はします 前半はBBQやらなんやらと食いまくり 後半は京都を歩きまくり そしてGW明け一発目のランニング 今回からダニエルズ式トレーニングを開始 ダニエルズのランニング・フォーミュラ 作者: ジャックダニエルズ,Jack Tupper Daniels,篠原美穂,前河洋一 出版社/メーカー: ベースボールマガジン社 発売日: 2012/02 メディア: 単行本 購入: 1人 クリック: 1回 この商品を含むブログを見る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkendo2019.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F05%2F07%2F222852" title="ダニエルズ式トレーニング開始 - 走るのが苦手な人が走るブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kendo2019/20190507/20190507215451.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-07 22:28:52 rich https://kendo2019.hateblo.jp/entry/2019/05/07/222852 1.0 100%