kenji-books https://blog.hatena.ne.jp/kenji-books/ 古本買取 古書買取 古本うさぎ書林 ご自宅まで出張、査定、引き取りいたします https://kenji-books.hatenadiary.org/ 史上最大だからダイエット作戦 10年ほど前、最も体重があった。 しかし、どうやら今、そのときと同じくらいの体重だ。 パソコンの前にいることが多いのもその理由だろう。仕入れも宅配だと一歩も外に出ないで可能だし。このまま史上最大になってしまうのは健康に良くない。 少し減らそう。最低5キロくらいが目安。 追記： 体重を計ってみたら、83,5キロあった。 やっぱり人生で最大。やばい。 とりあえず汗をかきやすい服装になる。 目標は筋肉をつけることでなく脂肪を燃焼させることなので、休まずにみっちり1時間身体を動かす。 あとは規則正しい生活と、夕方6時すぎの夕食以降は水分以外は口にしないこと。これをしばらく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkenji-books.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060329" title="史上最大の作戦 - 古本買取 古書買取 古本うさぎ書林 ご自宅まで出張、査定、引き取りいたします" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/kenji-books/2006-03-29.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-03-29 00:00:00 rich https://kenji-books.hatenadiary.org/entry/20060329 1.0 100%