kenjinishizaki https://blog.hatena.ne.jp/kenjinishizaki/ 憂鬱な筋トレ日記 https://kenjinishizaki.hateblo.jp/ 今日のメニュー バーベルスクワット 20kg 20kg 60kg3回 70kg5回×3 シーテッドレッグプレス 75kg5回×3 感想 今日のジムは前回と同じ重量でやりました。とりあえず行けただけで合格です。 今日はあまり元気が出ませんでした。そして明日も続きそうです。主な原因は仕事で、業務内容が変わることになり、上司が変わり慣れるのに時間がかかりそうだからです。その他によく分からんけど身近な人に切れられました。泣きっ面に蜂です。それと、この三連休の早めに面倒くさい資料を終わらせようと思ったのですが全く手をつけでおらず落ち込み気味です。明日こそそれこそ午前中に終わらせるつもりで動こうと思います… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkenjinishizaki.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F07%2F18%2F000046" title="脚の日　7/17の筋トレ　落ち込み気味 - 憂鬱な筋トレ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-18 00:00:46 rich https://kenjinishizaki.hateblo.jp/entry/2022/07/18/000046 1.0 100%