has1029th https://blog.hatena.ne.jp/has1029th/ エンジョイ！健康新生活 https://kenkohlife.com/ 健康 お風呂 入浴法 冷え症 前回に引き続いて、効果的なお風呂の入り方について、続きを紹介します。 ■風呂上がりに体を冷やさないための注意点とは？ せっかくお風呂に入って、血流を促進して、体がぽかぽか温まっても、風呂上がりに油断していると、体を冷やしてしまい、入浴の効果を台無しにしてしまいかねません。 風呂上がりにまで気を配ってこそ、正しい「お風呂の入り方」と言えるのです。 ・血流の急激な変化に注意する 入浴中は皮膚表面の血管が拡がっているため、皮膚を流れる血液量が増え、内臓や脳を流れる血液量が減っています。 ところが、入浴後は反対に、皮膚表面を流れる血液量が減り、内臓や脳を流れる血液量が増えていきます。 この現象が急激に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkenkohlife.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F31%2F090212" title="ご存知ですか？効果的なお風呂の入り方！！―③ - エンジョイ！健康新生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/has1029th/20211118/20211118120623.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-31 09:02:12 rich https://kenkohlife.com/entry/2021/10/31/090212 1.0 100%