has1029th https://blog.hatena.ne.jp/has1029th/ エンジョイ！健康新生活 https://kenkohlife.com/ 健康 冷え症 昨年の冬場は、新型コロナの陰に隠れた形で、季節性のインフルエンザがあまり流行りませんでした。 今年の冬は、どうでしょうか？ 新型コロナだけでなく、通常のインフルエンザや、普通の風邪を予防するのは、それほど難しいことではありません。 マスク、換気、手洗い、うがい、そして、栄養と睡眠を十分にとり、身体を温めて免疫力を高める・・・。何はともあれ、こうした正しい生活習慣を徹底させるのが「基本のき」になります。 普段から寒さをしのぐには、まず衣服、特に肌着が重要です。 ■暖かくて体に良いのは、やはり天然素材のウールかカシミアが一番！ 近年は、ヒートテックとかいう新素材の肌着がブームになっていますが、ここ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkenkohlife.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F04%2F091841" title="風邪予防には、寝る時の寒さ対策がカギ！ - エンジョイ！健康新生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/has1029th/20211111/20211111121145.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-04 09:18:41 rich https://kenkohlife.com/entry/2021/11/04/091841 1.0 100%