has1029th https://blog.hatena.ne.jp/has1029th/ エンジョイ！健康新生活 https://kenkohlife.com/ 健康 ダイエット 少食 空腹感 肥満 ■肥満は、食べ過ぎよりも運動不足が大きな原因だった！ 前回の「ダイエットは、なぜ難しいのか？」で、「ダイエットには、克服しなければならない3つの難問がある」と述べましたが、今回は、その中の第3「ダイエットを実施するためには、人間として最大の楽しみである食欲を抑制する必要がある。」について、紹介します。 一般に、医師からメタボリックシンドロームの警告を受けてダイエットを実施しなければならない人は、耐え難い厳しい食欲と戦わなければなりません。 そのために、ついついダイエットの継続が困難となってしまいがちです。 従って、食欲との戦いに耐えやすくする必要があり、その対策として、次の 3つが挙げられます… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkenkohlife.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F17%2F171239" title="ダイエット成功に欠かせない「空腹軽減法」とは？ - エンジョイ！健康新生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/has1029th/20211216/20211216123342.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-17 17:12:39 rich https://kenkohlife.com/entry/2021/12/17/171239 1.0 100%