has1029th https://blog.hatena.ne.jp/has1029th/ エンジョイ！健康新生活 https://kenkohlife.com/ 健康　冷え症改善　体を温める食べ物 冷え症改善に役立つ、体を温める食べ物には、どのようなものがあるでしょうか？ 今回は、具体的に、野菜、魚介類、その他の食材について、紹介していきます。 ■冷え症を改善する食べ物①～体を温める野菜 まずは、野菜です。 生姜 漢方薬には７割に生姜が入っているほど、万病に効果があります。 血液の循環を良くして、体の芯から温めてくれる食材です。 特に、成分のショウガオールには、血流を良くして体温を上昇させて、脂肪や糖の燃焼を促進させる作用があります。 冷え症改善にとって、生姜はなくてはならない食べ物と言って良いでしょう。 にんじん 漢方では、にんじんは内臓を温め、血を補う効果があると言われています。体が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkenkohlife.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F29%2F155918" title="冷え症を改善する、体を温める食べ物とは？ - エンジョイ！健康新生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/has1029th/20220126/20220126174525.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-29 15:59:18 rich https://kenkohlife.com/entry/2022/01/29/155918 1.0 100%