chez-la-rose https://blog.hatena.ne.jp/chez-la-rose/ ダイエット外来のブログ https://kenkoninaru.hatenadiary.com/ 朝起きたら体重計測✨ 朝一が1番体重が軽い。。と信じて計測✨ 体重 74.75キロ 体脂肪 35.8% 夜より減ってるー！！ さっそく薬の効果？？と思い込みながら、 遅めの朝食✨ お味噌汁とチャーハンとヨーグルト 普通に太る食事だと思います。。が、 ルールは守ってます！！と言い聞かせて完食✨ 遅めの昼ご飯✨ どんだけパスタ食べるねん！！って声が聞こえそうですが、基本的には好きなもの食べます！✨ ストレスフリーが大事✨ 今日は仕事終わりが0時を超えますが、晩御飯は。。食べます！！✨ 💖現在の体重💖 2/4 11：00 体重 74.75キロ 体脂肪 35.8% 2/5 0：30 体重 74.65キ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkenkoninaru.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F05%2F001428" title="ダイエット2日目 - ダイエット外来のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chez-la-rose/20260205/20260205000840.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-05 00:14:28 rich https://kenkoninaru.hatenadiary.com/entry/2026/02/05/001428 1.0 100%