chez-la-rose https://blog.hatena.ne.jp/chez-la-rose/ ダイエット外来のブログ https://kenkoninaru.hatenadiary.com/ 今日は早番✨ 昨日、結構食べたけど、 体重は減少してました！！☺️ とりあえず、今から出勤してきます！✨ また追記予定です！ ＊追記＊ 昨日、追加になった新しいお薬の効果か、 少し便秘ぎみ。。 便秘が続くようなら、病院に電話下さいとのことでしたので、もう少しだけ様子見✨ 朝ごはんは、 味噌汁とコロッケ お昼は、うどん✨ 晩御飯は、胡麻豆乳鍋🍲 今日は朝から、喉が痛いーと思っていたら、 夜には、声変わりしてました💦 ダイエットのお薬と併用は問題ないとの ことでしたが、 こちらももう少し、様子見✨ 💖現在の体重💖 2/15 5：00 体重 72.6キロ 体脂肪 34.7% 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkenkoninaru.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F15%2F062051" title="ダイエット13日目 - ダイエット外来のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chez-la-rose/20260215/20260215200144.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-15 06:20:51 rich https://kenkoninaru.hatenadiary.com/entry/2026/02/15/062051 1.0 100%