kenkou-86 https://blog.hatena.ne.jp/kenkou-86/ ハチローの健康日記 https://kenkou-86.hatenablog.com/ 毎日の記録 体重：62.8kg 上手いことコントロールできているのか体重の変動が決まった範囲内になってきた。 あとは体調崩したり暴飲暴食しなければしばらくはこんな感じかな。 自分の平常がわかると精神的にも安定する気がする。 最近は仕事の調子も以前よりはよくなってきている。 毎年9～12月はボロボロになっているのでそのあたりは大体いつも通り。 自分のダメな時、いい時は把握していると無駄に落ち込まなくて済むからやはり自分の通常を把握しておくのは大事だと思う。 ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ ランキング参加中健康 ランキング参加中 その日 あった事・感じた事の記録 (日々の出来事保管場所 ） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkenkou-86.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F03%2F05%2F091341" title="調子は上昇傾向 - ハチローの健康日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/6d4454acc09b55da55af3a56064363291e4cc1cb/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Flife.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-05 09:13:41 rich https://kenkou-86.hatenablog.com/entry/2024/03/05/091341 1.0 100%