kenkou-86 https://blog.hatena.ne.jp/kenkou-86/ ハチローの健康日記 https://kenkou-86.hatenablog.com/ 2025年、改めてブログを再開したいと思います。 お付き合いよろしくお願いします。 2024年に始めた健康ブログも気が付けば半年放置。 しっかりと体重測定は続けていますが中々減量ができずにモチベーションが上がっていませんでした。 特に食事制限などするわけでもなく、運動もしていないので代謝が下がって食べたら食べただけ体重に反映されていく日々です。 あまり暴飲暴食しなかった年末年始ですが無事に1kg増で今日を迎えています。 体重的にはあまり成果のなかった年ですが、1つ始めたのがサプリ。 粘膜の調子を整えるということで亜鉛のサプリを飲み始めました。 元々喉が弱く、よく体調を崩していたのですが、10月… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkenkou-86.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F06%2F110428" title="亜鉛の効果 - ハチローの健康日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/6d4454acc09b55da55af3a56064363291e4cc1cb/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Flife.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-06 11:04:28 rich https://kenkou-86.hatenablog.com/entry/2025/01/06/110428 1.0 100%