nan_umai https://blog.hatena.ne.jp/nan_umai/ delscutはじめました https://kenkou-otaku.hateblo.jp/ 記録 10日目：1月25日（土） こんにちは、ナンです。（ナンについてはコチラ）今朝の体重は ちょっと減った 昨日も便が2回出たのもあって少し減ってくれました。とにかく炭水化物、糖質、とりすぎダメ。絶対。 でも今朝も1回便が出ました。 1/25-26は大学の友達が加賀温泉まで遊びに来てくれて温泉旅館で一泊してきました。地元の温泉てなかなか泊まる機会ないですよね。今週だけ本当に珍しく予定が色々入ってたけど、普段は予定何もないです。2,3月は全く何も予定入ってません。チャンスだ！ ▶︎今日の食事朝食：バタートースト1枚半、キャベツサラダ、味噌汁、ゆで卵、キウイ、ヨーグルト昼食：たこのお刺身、たこの唐揚げ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkenkou-otaku.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F24%2F075136" title="delscut生活10、11日目 - delscutはじめました" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nan_umai/20200125/20200125062926.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-27 07:51:36 rich https://kenkou-otaku.hateblo.jp/entry/2020/01/24/075136 1.0 100%