nan_umai https://blog.hatena.ne.jp/nan_umai/ delscutはじめました https://kenkou-otaku.hateblo.jp/ 記録 8日目：1月23日（木） こんにちは、ナンです。（ナンについてはコチラ） 7日目に結構どっさり出てくれたのでちょっと減ってました！よっしゃ！ ただ、朝から外出の用事があってパン屋さんを2件梯子してしまったがために炭水化物大量摂取…血糖値上がる…わかってる、わかってるけど目の前にスコーンが並んでたら買わずにはいられない…抗えない。 ▶︎この日の食事 朝食：バタートースト、味噌汁、ヨーグルト昼食：炊き込みご飯、サラダ、卵焼き夕食：サラダ、サバの塩焼き間食：スコーン2個、塩パン この狼の口がたまらん こんなことしてるから痩せないんだね。わかってるよ。 ナン delscut デルスカット 減量 ダイエ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkenkou-otaku.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F25%2F061651" title="delscut生活8日目 - delscutはじめました" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nan_umai/20200123/20200123100944.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-24 06:16:51 rich https://kenkou-otaku.hateblo.jp/entry/2020/01/25/061651 1.0 100%