nan_umai https://blog.hatena.ne.jp/nan_umai/ delscutはじめました https://kenkou-otaku.hateblo.jp/ 記録 17日目：2月1日（土） こんにちは、ナンです。（ナンについてはコチラ）今朝の体重は ようやく54kg台に戻った や、やった〜〜〜！ようやく54kg台に辛抱して戻ってきました。昨日から−500gなのでここ最近で一番の下げ幅。1週間前の食べた分がようやく消費できてきたってことでしょうか。 ただ、今日は悲しいことがありました。便が出なかったんです…。ここ最近毎日しっかり出ていた便が、遂に出ませんでした。体重は減ったけど、そのショックはまぁまぁ大きいです…。 ▶︎今日の食事朝食：バタートースト、味噌汁、卵焼き、みかん、ヨーグルト昼食：ベーグル、ウィンナーディニッシュ夕食：納豆ごはん、肉野菜炒め、卵焼… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkenkou-otaku.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F02%2F052950" title="delscut生活17日目【失意】 - delscutはじめました" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nan_umai/20200131/20200131055437.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-02 05:29:50 rich https://kenkou-otaku.hateblo.jp/entry/2020/02/02/052950 1.0 100%