nan_umai https://blog.hatena.ne.jp/nan_umai/ delscutはじめました https://kenkou-otaku.hateblo.jp/ 記録 38日目：2月22日（土） こんにちは、ナンです。（ナンについてはコチラ）今朝の体重は ほぼキープ 53kg台定着してきました。 この日は朝から便の状態も良くて好調な滑り出しです。 気のせいかもしれないんですが、最近くびれがほんのちょっとだけ出てきたような気がします。腸活体操で体をひねる動きをしてるせいもあるかもしれませんが、生きてこの方くびれとは無縁だったのでこれがくびれなのかもわかりません。笑 ▶︎今日の食事朝食：バタートースト1枚半、味噌汁、ゆで卵昼食：バタートースト半分、親子丼少し夕食：たこ焼き4つ間食：プチシュー2つ運動：ジョギング30分 今日のBGM：トップナイフ第７話 主演：天海… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkenkou-otaku.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F23%2F072946" title="delscut生活38日目【快調】 - delscutはじめました" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nan_umai/20200222/20200222062843.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-23 07:29:46 rich https://kenkou-otaku.hateblo.jp/entry/2020/02/23/072946 1.0 100%