nan_umai https://blog.hatena.ne.jp/nan_umai/ delscutはじめました https://kenkou-otaku.hateblo.jp/ 記録 80日目：4月4日（土） こんにちは、ナンです。（ナンについてはコチラ）今朝の体重は うわ… ほぼほぼ開始時の体重に戻ってきてしまいました…くっそ〜〜〜。今週はイレギュラーな週だったのでまた気を引き締めたいと思います。 この日も便はボチボチって感じです。でもコンスタントに便意がくるようになりました。 ▶︎今日の食事朝食：バタートースト1枚半、味噌汁、サラダ、ゆで卵昼食：画像参照夕食：ヨーグルト、寒天ゼリー、味噌汁間食：ピノ1粒運動：ジョギング45分、痩せすぎダンス ワンプレートランチ ドライカレー、簡単で手軽においしくできるので、ひき肉があるときはつい作りたくなります。今回も割と適当に味付けし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkenkou-otaku.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F05%2F072739" title="delscut生活80日目【驚愕】 - delscutはじめました" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nan_umai/20200404/20200404065539.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-05 07:27:39 rich https://kenkou-otaku.hateblo.jp/entry/2020/04/05/072739 1.0 100%