nan_umai https://blog.hatena.ne.jp/nan_umai/ delscutはじめました https://kenkou-otaku.hateblo.jp/ 記録 87日目：4月11日（土） こんにちは、ナンです。（ナンについてはコチラ）今朝の体重は 枝豆チップス、量もちょうどよくておいしいんですよ…頑張ります。この日もコロコロ便です。便が蓄積されてる感じがします。自分に関してはデルスカットあんまり効果なかったのかな〜という感じです。もう少しで3ヶ月終了です。 ▶︎今日の食事朝食：画像参照＋味噌汁、リンゴ昼食：画像参照夕食：プロテイン入りヨーグルト間食：低糖質トマトチップス、枝豆チップス、つくね棒運動：痩せすぎダンス、ジョギング45分 朝ごはん お昼ごはん ナン delscut デルスカット 減量 ダイエット 便秘 便秘改善 便秘解消 腸内環境改善 ダイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkenkou-otaku.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F12%2F064732" title="delscut生活87日目【徐々】 - delscutはじめました" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nan_umai/20200412/20200412064542.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-12 06:47:32 rich https://kenkou-otaku.hateblo.jp/entry/2020/04/12/064732 1.0 100%