kenkou07 https://blog.hatena.ne.jp/kenkou07/ 健康定期便 https://kenkou07.hatenadiary.com/ 腰痛を起こす原因の８割は仙腸関節のゆがみ、不具合にあると言われています。 仙腸関節はどこかと言えば、 骨盤の「仙骨」と「腸骨」をつなぐ関節です。 周囲の靭帯で強く連結されていて、通常は２ミリ程度しか動かない関節です。 ２ミリ程度しか動かないので、レントゲンやMRIでは解らないですが、この微妙なズレ、ゆがみが腰痛の原因になり、そのままにしておけば慢性腰痛になってしまいます。 仙腸関節はしまりの位置にある時と、ゆるみの位置にある時があります。 しまりの位置 直立からやや腰をそり気味の状態の時が、仙腸関節のしまりの位置です。 ゆるみの位置 腰を曲げた状態のとき、仙腸関節はゆるみの位置になります。 こ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkenkou07.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F17%2F172028" title="腰痛の予防と対策～腰痛の原因の８割が「仙腸関節」にあります - 健康定期便" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kenkou07/20200117/20200117164310.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-17 17:20:28 rich https://kenkou07.hatenadiary.com/entry/2020/01/17/172028 1.0 100%