hann3 https://blog.hatena.ne.jp/hann3/ 研・考・思・好 https://kenkoushikou.hateblo.jp/ blog 猫背や前傾姿勢、背骨が曲がるとお腹がでるの勉強になりました。下腹ぽっこりの姿勢、気をつけたいと思いました。前にも後ろにも傾かない座り方、背もたれに寄りかからない、視線をあげてうつむかない、座面の下に足裏を置く、ちょっとしたことでいいの、なるほどです。 「どんな人でも背もたれに寄りかかった瞬間にぽっこりお腹は作られます。背もたれには要注意です」 ぽっこりお腹を作る“楽な”座り姿勢。その改善方法とは？ | 健康 | クロワッサン オンライン 気をつければいいポイントは難しくないのですが、それを意識して続けるのむずかしいですね。背もたれに寄りかかって座るの、とても楽なので、気を抜くとすぐ背骨がぐにゃ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkenkoushikou.hateblo.jp%2Fentry%2Fpokkori" title="下腹ぽっこりになる姿勢 - 研・考・思・好" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-10 13:44:12 rich https://kenkoushikou.hateblo.jp/entry/pokkori 1.0 100%