Sprint-e2-ky https://blog.hatena.ne.jp/Sprint-e2-ky/ KY的生き方 https://kensaku-way-of-life.hatenablog.com/ 陸上競技 陸上競技 -トレーニング 陸上競技-短距離 こんにちは、KYです。 今回は、短距離選手におすすめの本を紹介していきます！ どれも短距離選手なら必ず読んでほしい内容のものとなっています。 石井直方の筋肉の科学 科学的に正しい筋トレ スプリント学ハンドブック 筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典 筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典 短距離・リレー 福島大学陸上部の「速い走り」が身につく本 走りの極意 走跳投に必要なトップスピードを高める練習 ピーキングのためのテーパリング まとめ 石井直方の筋肉の科学 通称「筋肉博士」こと東京大学教授の石井直方氏の著書です。 「筋肉のことならこの1冊を読めば大丈夫！」と言っても過言ではない、多くの情報が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkensaku-way-of-life.hatenablog.com%2Fentry%2Frikujo-hon-osusume" title="【厳選】短距離選手におすすめの本9選【陸上競技】 - KY的生き方" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/Sprint-e2-ky/20191013/20191013164526.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-20 23:29:23 rich https://kensaku-way-of-life.hatenablog.com/entry/rikujo-hon-osusume 1.0 100%