kensapokai https://blog.hatena.ne.jp/kensapokai/ 健康アプリブログ https://kensapokai.hateblo.jp/ みなさん、こんにちは！ きんちゃんです。 12月に入りましたが、恐ろしい冷え込みも今のところなく、 このまま暖冬になるのかな？ なんて思ったりもするのですが、やはり夜は冷えますね… そんな季節ですが、みなさん風邪などひかれていませんか？ 冬は乾燥した状態になりやすく、様々な体調の変化を起こしやすい時期といえます。 乾燥は大敵といわれますが、実際我々人間は、60～65％が水分で出来ていて、体重の2%に相当する水分が不足すると、のどの渇きを感じ、 さらに不足すると他の症状が出てくるようです。 ●寒くて空気が乾燥していると、感染症にかかりやすくなる。 粘膜が傷つきやすくなり、鼻や喉で、細菌や異物を遮… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkensapokai.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F12%2F06%2F022039" title="乾燥と健康について - 健康アプリブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kensapokai/20181017/20181017190637.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-06 02:20:39 rich https://kensapokai.hateblo.jp/entry/2018/12/06/022039 1.0 100%