kenta1818 https://blog.hatena.ne.jp/kenta1818/ 貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記 https://kenta18.hatenadiary.com/ 13日から15日までお盆休み。 って事で連休恒例の早朝ライド合宿といきましょう！ 13日(土) TRタイム120分 距離38キロおもにLSDトレーニング。 疲労回復が今日のメイン。 軽いギアでケイデンスをあげて時速20キロをキープ。 豊平川を上がって行って真駒内超えて警察学校付近までの往復でした。 14日(日) TRタイム110分 距離40キロ途中１分インターバルを6本消化。 275号線から46号線に入って野幌運動公園で休憩 本当は5,60キロ走る予定でしたが、 台風のとんでもない向かい風のため今日は断念。で、あえて言わせて下さい。 「アカン、コンディションが上がってけえへん(´Д｀)」 、、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkenta18.hatenadiary.com%2Fentry%2F2016%2F08%2F14%2F122222" title="お盆休み早朝ライド合宿！ - 貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kenta1818/20160814/20160814063644.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-14 12:22:22 rich https://kenta18.hatenadiary.com/entry/2016/08/14/122222 1.0 100%