kerodon https://blog.hatena.ne.jp/kerodon/ けろやん。メモ https://kerodon.hatenadiary.org/ 3:00起床。眠ったのが19:00だったので、ちょうど８時間眠った。一度も覚醒しなかった。このリズムが追求していた理想だ。ちょっと眠いのは、医師にトン要約（頓用薬）で処方されているヒルナミンという薬を眠る前に服用したからだろう。医療用医薬品 : ヒルナミン (ヒルナミン錠（5mg） 他)薬効に睡眠がらみのことはなく、副作用で「眠気」とあるので、その副作用を利用して睡眠を整えているみたい。頭の薬の使われ方には、こういうのがよくある。ーーーあすから新年度！心機一転してやろうと思っていることはたくさんあるのだけど、そのうちの一つがクラシックギターの練習。下準備として、爪を研いだことは前にも書いたね。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkerodon.hatenadiary.org%2Fentry%2F2025%2F03%2F31%2F055324" title="ギター弦の張替え。 - けろやん。メモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-31 05:53:24 rich https://kerodon.hatenadiary.org/entry/2025/03/31/055324 1.0 100%