kerororana https://blog.hatena.ne.jp/kerororana/ 羊毛フェルトと、蛙とごはん。 https://kerororana.hatenablog.jp/ グルメ・クッキング 今日の夜ご飯のメニューは、 豚肉と玉葱のケチャップ炒め・キャベツとオクラの梅おかか和え・ アスパラの胡麻和え・胡瓜と竹輪の山葵マヨ和え・ 焼き舞茸＆しめじと豆腐の味噌汁でした。 【キャベツとオクラの梅おかか和え】 1. キャベツ（2枚）を荒めの千切りにする。 2. オクラ（3本）は板擦りして湯がいてから2〜3mmの輪切りにする。 3. 梅干し（大1/2個）を叩いておく。 4. キャベツ、オクラ、梅干しに鰹節（3gくらい）と醤油（少々）を 加えて良く混ぜる。 豚肉と玉葱のケチャップ炒めhttp://cookpad.com/recipe/514131 いつものケチャップ炒めです(*´▽｀*) やる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkerororana.hatenablog.jp%2Fentry%2F2015%2F10%2F01%2F211000" title="キャベツとオクラの梅おかか和え - 羊毛フェルトと、蛙とごはん。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ranagohan.cocolog-nifty.com/blog/images/2015/10/01/img_6999.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-01 21:10:00 rich https://kerororana.hatenablog.jp/entry/2015/10/01/211000 1.0 100%