kesera22 https://blog.hatena.ne.jp/kesera22/ 巧遅は拙速に如かず。急いては事を仕損じる。 https://kesera22.hatenablog.com/ メンタル疾患 不安への対処 怒りの対処 自己啓発 だいぶ前に記事で書いた話の繰り返しになるが、今朝急に思い出した話を記録として残したい。 私が約15年前にメンタル疾患で入院していた当時の医師の話である。 その医師がいうには、メンタル不調から回復する、俗にいうストレスから解放される方法はいたってシンプルであるとして、以下の事柄を説明した。（実際はイラストで説明してくれた） 「他人に悪口をいわれた、褒められた、怒られたときに、怒らない、怖がらない、悲しまない、反論しない、喜ばない。他人を全く気にしなくなれば、ストレスからもメンタル不調からも解放される。」 「他人に悪口をいわれて怒ったり悲しむから、褒められて喜ぶから、ストレスもメンタル不調も発生す… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkesera22.hatenablog.com%2Fentry%2F20241017%2F1729169216" title="他人の言動をすべてスルー出来れば、ストレスはほぼなくなる。 - 巧遅は拙速に如かず。急いては事を仕損じる。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-17 21:46:56 rich https://kesera22.hatenablog.com/entry/20241017/1729169216 1.0 100%