madoka1209 https://blog.hatena.ne.jp/madoka1209/ ケトジェニックダイエット記録 https://ketogenicdiet.hatenadiary.com/ ７日目 ケトジェニックダイエット７日目となりました！ ようやく１週間経った！！！！！ ３日坊主をやらかす私ですが、特にズルする事もなく、続いております。 １週間目のまとめの方に後ほど体重等のグラフもアップ予定です！ 簡単に１週間の効果や感想をいうと ・寝付きが良くなった（今まで布団入って２時間寝れないのがざらだった） ・肌がワントーン明るくなった&キメが整ってきた？！ ・お腹あんまりすかなくなった などなどの効果を少しずつ感じております。 体重はね、あんまり減ってないんですよ、これが。 筋肉量が増えたのもあるけれど、少し食事の取り方を来週から変えてチャレンジしてみようかと思います。詳細はまとめ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fketogenicdiet.hatenadiary.com%2Fentry%2F2015%2F08%2F10%2F151100" title="７日目 - ケトジェニックダイエット記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/madoka1209/20150810/20150810143929.png Hatena Blog https://hatena.blog 2015-08-10 15:11:00 rich https://ketogenicdiet.hatenadiary.com/entry/2015/08/10/151100 1.0 100%