kettoutix https://blog.hatena.ne.jp/kettoutix/ 自然の生命力をUPして健康になる https://kettouti-down.hateblo.jp/ 食べ物で血糖値はいくつ上がるかを実測する 先日、雑誌でナッツ類は血糖値を上げなくて間食しても大丈夫、チョコもカカオなので成分の多いのだったら大丈夫との記事を読みました。 そこで今朝は「リッツミニ・70%カカオSP」というチョコレートを食べてみました。 写真左側の小さな個装のが5個入っていました。 5個で26gでした。成分表示はありませんでした。 「5個は多いな」と思いながらも、久しぶりのチョコで美味しかったので、アッというまに食べてしまいました。 昨夜の就寝前血糖値は176で、 今朝の空腹時血糖値は139と久しぶりに140を切りました。 夜中のトイレが1回だけだと朝まで下がるようです。 チョコを1袋(5個)食べて2時間後に計ると180… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkettouti-down.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F04%2F17%2F192313" title="カカオ70%チョコレートは、血糖値が上がるか 試してみたよ! - 自然の生命力をUPして健康になる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kettoutix/20150417/20150417191644.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-04-17 19:23:13 rich https://kettouti-down.hateblo.jp/entry/2015/04/17/192313 1.0 100%