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今日は一日眠たくて困った日だった。何をしようにも眠たくて集中力がない。睡眠不足なのだろうか…。 徐々に涼しくなってきて、17時くらいには犬の散歩に行けるような日が続いている。しかし完全にエアコンを切るとまでは行かなくて、湿度が高いので調節が難しい。部屋の湿度がすぐに高くなるので困りもの。 朝起きた時の首と肩の凝りに悩まされて色々と試行錯誤している。枕の高さが合っていない気がして、座布団を敷いて調節したら今朝はマシだった気がする。あとシャワーばかりなので、せめてもと思ってシャワー上がりにホットタオルで首と肩を温めている。これが結構効く。でも一番はお風呂に入るのがいいんだろうなあ…。 晩ご飯を食べ…
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2023-09-11 23:12:15
眠気
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